Ängste bewältigen

 

Angst ist lebensnotwendig, weil sie ein perfekter Warnmechanismus ist, der uns vor Gefahren schützt. Nimmt die Angst jedoch überhand, beeinträchtigt das unsere Ausgeglichenheit. Viele Menschen leiden so stark unter ihren Ängsten, dass ihre Lebensfreude dadurch deutlich einschränkt wird.

 

 

Die Behandlung von Ängsten mit Hypnose ist sehr wirkungsvoll: Ängste sind Gefühle und daher nicht über unser Bewusstsein steuerbar. Jemand, der z.B. unter Spinnenangst leidet, weiß eigentlich genau, dass die Spinne ungefährlich ist, kann dennoch das Angstgefühl nicht abstellen, auch wenn er sich einredet, dass die Spinne harmlos ist.

 

Ängste entstehen oft durch Konditionierung. Oft hat die betroffene Person eine auslösende Situation erlebt, die von ihr als gefährlich oder bedrohlich eingestuft wurde. Die dabei empfundenen Reize wurden vom Nervensystem unbewusst abgespeichert. Spürt die Person in einer späteren Situation ähnliche Reize, werden automatisch wieder die bedrohlichen inneren Bilder und  eine Angstreaktion hervorgerufen.

 

Durch gezielte Hypnosetechniken werden angsterregende Bilder neutralisiert und durch positive Bilder im Unterbewusstsein ersetzt. Oft geschieht es auch, dass nach der Behandlung einer Angst (z.B. Spinnenangst), sich ganz nebenbei andere Ängste ebenfalls lindern oder sogar auflösen.

Zu den am häufigsten auftretenden Ängsten gehören:

  • Flugangst
  • Redeangst
  • Höhenangst
  • Angst vor Tieren
  • Angst vor Nähe
  • Bindungsangst
  • Prüfungsangst
  • Angst vor Dunkelheit

Die Hypnose kann hier sehr hilfreich sein. Zielsetzung ist es, dass nach der Behandlung in entsprechenden Situationen keine Angst mehr empfunden wird, sondern stattdessen ein neutrales Gefühl.